【一个城市9天累死3位律师】

“一个案件一座山，一个问题一条河。律师帮当事人解决法律难题，又何尝不经历跋山涉水的艰辛。”请理解你的律师、你周围的律师朋友、你的律师家人????

全世界都以为律师挣钱很容易，甚至以为律师的钱犹如家门口那棵金钱树上的叶子，想要就随手可摘，想想这三位律师的离逝，可知道律师的每一分钱都是用命拼来的？！那些希望律师卖个人情提供无偿或者廉价法律服务的时代，是应该终结了！愿生者珍重，逝者安息！

那些常常说律师费贵的，觉得咨询下不用付费的人。你可曾知道，你的所谓简单咨询，法律人付出的是数十年的专业及经验累积，请珍惜你身边每一个学法律的人。

附网友评论

这个行业挣钱很容易？其实每一分都用命拼来的

看到这则消息，小编内心也有一丝酸楚和迷茫。虽然我不认识这3名律师，但我知道律师真的是一个用生命来工作的行业，加班、出差、连续开庭，都是家常便饭。我从来想过死亡离我们如此之近。如果你身边有这样的律师朋友，请转给他，让他注意身体吧！愿逝者安息，生者珍重！

猝死这个词，你必须懂

1. 我国每年有50万人因心脏原因猝死，抢救成功率却不到1％。
 
2. 猝死越来越容易出现在年轻人身上。
 
3. 疲劳过度易引发慢性疲劳综合征，人体表现为身体代谢失调、神经系统调节功能紊乱、免疫力下降，严重者甚至可能猝死。

容易猝死人群

1. 抑郁：抑郁焦虑加速心血管病的形成，是心血管疾病，尤其是心肌梗塞的一个独立威胁因素。心血管病伴随着焦虑抑郁，成为猝死的一个重要因素。

2. 打呼噜：打鼾时睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，如果“睡眠呼吸暂停“时间一次超过120秒，很可能发生睡眠中猝死。

3. 过度劳累：经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态；吃饭、作息不规律会引起低糖低钾，电解质紊乱，导致心律不齐，这是引发心源性猝死的重要原因。

4. 熬夜：长期熬夜诱发心律失常、心脏早搏而突然晕倒，若没获得及时急救，易发生猝死。另外，长期熬夜会形成血栓，堵塞血管。

5. 生活压力大：会导致高血压、冠心病等，并会增加心律失常、血管痉挛的风险，甚至诱发猝死。

6. 肥胖：心血管病最爱胖子。肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素占全。而且胖子易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时易发生心肌梗死和猝死。

7. 久坐电脑前：长期上网属于静态性动作，血液粘稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。

8. 抽烟喝酒：吸烟的人发生心肌梗死的风险时常人的3倍。究竟能让心率加快、血压升高，是扣动心脏病发作的扳机，长期饮酒还可导致心脏衰竭等疾病。

猝死发病前也有征兆

征兆1：疼痛
相比较而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。
 
征兆2：潜在病因
除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段时期内被限制运动，那么他就容易发生静脉血栓，而静脉血栓一旦掉下来，则可能发生肺梗死。
 
征兆3：憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降
如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，要高度怀疑可能是肺栓塞。
 
征兆4：重度的血压升高
对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。
 
征兆5：胸痛
冠心病猝死率最高。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿（跟手掌面积差不多），或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。
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预防猝死，从生活中点滴开始

猝死看似不可预防，但从生活习惯、情绪方面作调整，培养良好的生活方式，保持身体健康，就有可能降低猝死的发生几率。

1.  制定一个作息时间表

       
制定一个科学的作息时间表并坚持按计划执行，有助于大大提高我们的工作效率和休息质量。一个优秀的作息时间表，应该包括早起时间与睡觉时间，固定的三餐时间，合理的工作时间与工作间隙的休息时间。
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2.  饮食
       

人生离不开吃，健康的身体更离不开吃。平时应酬难免吃得比较油腻，那么想要保持健康就必须在应酬之外的时间里健康饮食。配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。平时要多吃粗粮；荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质，各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐；口味上尽量少油少盐，不宜太过刺激。每天也可吃一点坚果丰富营养。
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3.  运动
       
生命在于运动，运动的好处不言而喻。除了身体健康上的好处，运动也可以带来心灵上的释放，排解心理压力。平时律师繁忙的工作可能无法做到每天都运动，可以选择周末的时候挥洒汗水，一周至少一到两次的运动能让你健康不少